Massage suédois: la modalité par excellence pour le bien-être au quotidien
Le massage suédois est une technique de massothérapie courante dans le monde entier et est appelé « massage classique ». Un massage suédois se concentre sur la relaxation globale, la circulation et le bien-être physique et mental, et le massage suédois comprend des mouvements de glissement, de pétrissage, de tapotement, d'étirement et de friction croisée. Un massothérapeute agréé combine ces techniques pour améliorer la circulation, améliorer la circulation du liquide lymphatique (un élément clé du système immunitaire) et détendre les muscles en général. Un massage suédois doit être extrêmement relaxant et ne jamais faire de mal, alors assurez-vous de communiquer avec votre thérapeute, afin qu'il connaisse votre niveau de pression préféré et le plus agréable. Quelles techniques sont utilisées dans un massage suédois? Effleurage L'effleurage est souvent utilisé au début ou à la fin d'un travail sur une zone ou lors d'une pause dans un travai